Два дня было перерыва, ибо меня позвали на шашлыки, короче, два дня перерыва. Позавчера было кардио, делала с неохотой, было мега лень, но тем не менее, свое я отпрыгала и даже 10 минут провела на степпере. Утром вес был 83,2, вечером- 83,7. Зато кушала я мало ( Read more... )

 Сегодня тренировала верх+ 20 минут на степпере. С утра было 82, 6 что радует, вчерашний вес сохранился, надеюсь, что завтра будет меньше вес ( Read more... )

 В субботу, потренировав ноги, мы поехали с мужем и сыном в Декатлон, мне за гантелями, ну и так по мелочи, по мелочи вышло на 5 кусков.... писец.... Купили помимо гантель еще мне тапки и степпер, ну и мюсли батончики, мужу шмотки, кросы, пенку. Уменя теперь есть степпер!!! Ю-ху!!! Сбылась мечта идиота.... Потом пошли перекусить, вот это сделали мы ( Read more... )

Сегодня верхняя часть была тренирована. Тяжеловато еще делать именно длительно некоторые упражнения, но в целом уже лучше, когда я первый раз тренировалась по этому видео, было ооооочень тяжело, думаю в следующий раз будет легче. Опять тренировалась на голодный желудок, 2 часа не буду кушать, завтра низ.

 Полет нормальный, сегодня было кардио, сложновато делать все именно столько времени, сколько требуется, но я старалась, не все получилось, правда, но научусь, скакать там нужно изрядно..... Мышцы приятно болят, чувствую себя хорошо. Решила пока не дойду до 70 кг упражняться на голодный желудок и не кушать после тренировки 2 часа, потом, как дойду ( Read more... )

 Итак, я более-менее выздоровела, пришла пора все-таки тренироваться. Начала сейчас с ног по курсу Дж. Майклс. Тренировака умеренная, пот лился градом, дышать старалась правильно, считала, вроде бы получалось, немного подташнивало иногда во время тренировок, возможно еще не до конца оправилась после болезни. Что ж, день первый дубль два. Вес 85 был ( Read more... )